Herken je dit?
- Je hebt moeite om je écht helemaal te ontspannen
- Je voelt je gehaast en je bent druk
- Je zit vol met gedachten
- Je hebt moeite om je aandacht er bij te houden
- Je voelt je vaak moe van alle prikkels die op je afkomen
- Je hebt vaak last van pijnlijke nek, schouder en rugspieren
- Je zoekt een betere balans tussen werk en privé
Hey, Ik ben sylvia, ontspanningscoach,
Ik help je bewust te worden van de spanningen in je lichaam, zodat je zelf leert de mentale en lichamelijke stress te verminderen en er beter mee om te gaan.
Ontspannen, is de eerste stap naar meer levenskwaliteit
Resultaat
- Je wordt je meer bewust van je lichaam en brein
- Je leert om zelf om te gaan met spanning
- Je bekomt meer rust en gemoedsrust in je dagelijkse leven
- Je kunt je beter focussen en je aandacht er bij houden
- Je krijgt meer energie
- Je prestaties verhogen op verschillende vlakken
- Je bekomt een verhoogde, blijvende stress resistentie
Je kan hiervoor bij mij terecht in mijn brainLight Relax Lounge in Eke.
- Relaxatie in de brainLight ontspanningstechnologie, audiovisuele ontspanning in Shiatsu massagezetel (niet uitkleden en geen massageolie)
- Manuele ontspannende lichaamsmassage
- Doeltreffende cognitieve relaxatie oefeningen en methoden om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvetrouwen te krijgen
Kom gerust eerst even kennismaken.
Ontspannende groeten,
Sylvia