De voorbije jaren heeft Corona vast ook jouw jonge leven bepaald. Het was zeker niet altijd makkelijk. Je kon niet naar school of naar je vrienden, je sportclub, de plaatsen waar je jouw sociaal netwerk hebt en misschien wel de veilige plek van jouw hechte relaties. Dat netwerk viel vaak weg of was zeer onvoorspelbaar.
Dat zorgde voor extra stress, je niet goed in je vel voelen, motivatieproblemen en misschien niet eens weten bij wie je hiervoor terecht kon.
Professionele hulp was ook niet binnen bereik vanwege overvolle wachtlijsten.
Wanneer merk je dat je kampt met mentale problemen?
Als je gedragingen veranderen...
- Onrustig zijn
- Angstig zijn
- Opvliegend zijn
- Je niet kunnen concentreren
- Je moeilijk in slaap geraakt
Allemaal reacties en emoties waarmee je je uit wanneer je (even) niet lekker in je vel zit.
Maar ook als je problemen hebt met voeding, gebruik van alcohol of drugs.
Belangrijk voor jezelf en voor je familie dat je niet wacht tot je helemaal in de knoop met jezelf ligt.
In de brainLight Relax Lounge kan je alvast terecht als je het moeilijk hebt, de druk te hoog is en je zorgen maakt. Het is een plek waar je even tot rust kan komen, je ontdoen van alle lichamelijke en geestelijke spanning.
Weet dat er zo'n plek bestaat, heel vertrouwelijk en makkelijk toegankelijk. In dergelijke tijden is het uiterst belangrijk om te ontspannen, in een powernap tot rust te komen, want dan herstelt je lichaam. Cellen worden gerepareerd en vernieuwd, hormonen komen vrij die jou goed doen voelen.
Je kan hier ook terecht voor een luisterend oor, iemand waarbij je even kan ventileren.
Sylvia