Op korte tijd 10, 20 of 30 minuten mentaal en fysiek volledig ontspannen.
Vanaf september 2021 te beleven vlakbij Gent in Eke in het nieuwe brainLight ontspanningscentrum.
De ultieme plek om te relaxen met audiovisuele ontspanning en intense wellness massage. Je hoeft je niet uit te kleden en er is geen massageolie nodig.
Je leunt lekker achterover in de massagezetel...
De massagezetel neemt je mee in een zwevend gevoel, je spieren ontspannen, je bloedsomloop circuleert beter en je krijgt meer zuurstoftransport naar je spieren, je organen, je hersenen. Dit zorgt voor herstel en verbetering van je spierpijnen. Doet spanningen van nek, schouders en rug instant verdwijnen...
Aangename, verlichtende, relaxatiemuziek doet spanningen en angst wegebben...
Het geheim? De muziek heeft een ritme dat start aan 60 beats per minuut en langzaam vertraagt tot 50 beats per minuut en terwijl je luistert daalt je hartslag langzaam tot het gelijk loopt met de tragere beat...Dat leidt dan weer tot een verlaging van je bloeddruk, je ademhaling wordt rustiger en gelijkmatiger waardoor je ontspant.
Doordat er een veranderende melodie in de muziek zit kunnen je hersenen, je gedachten zich bijna helemaal uitschakelen omdat ze niet de hele tijd proberen te voorspellen wat er zal volgen.
Lichttherapie brengt je in een aangename, gelukzalige roes...
Via de visualisatiebril op je gesloten ogen wordt je met snel flikkerende lichtimpulsen (Béta-golven) uit een gespannen toestand gehaald en met langzamere lichtimpulsen (Alpha-golven) naar een ontspannen toestand gebracht. Je hersenen ontspannen en je gelukhormonen worden gestimuleerd. Hierbij kan je kleuren, vormen en patronen waarnemen, aan de binnenkant van je gesloten ogen, zoals in een caleidoscoop, mooie mandala-achtige patronen die voortdurend veranderen. Bij regelmatige ervaringen in de brainLight ontspanningssystemen ontstaan er beelden in je gedachten zoals in een film, beleef je fantasiebeelden en haal je mooie beelden van herinneringen op zoals van bvb mooie reizen.
De voordelen van jouw brainLight ontspanningssessie:
· Onmiddellijke stressreductie op korte tijd, 10-20 minuten.
· Gemakkelijke toegankelijk.
· Je voelt je instant beter.
· Je bent kalm, rustiger en bewuster.
· Je beheerst je emoties en gevoelens.
· Je kan je beter concentreren (25% verbetering na 10 minuten sessie).
· Je beleeft de ideale powernap en krijgt een betere slaap
· Je spanningen van nek, schouders en rug verdwijnen onmiddellijk.
· Je bloedsomloop komt goed op gang met betere zuurstoftoevoer naar je spieren, organen, je hersenen en dat zorgt voor herstel.
Het is volkomen veilig en als ontspanningscoach begeleid ik je en geef ik je altijd nog wat tips mee om thuis jouw ontspanning verder te zetten.
Mentale ontspanning is ontzettend belangrijk voor een relaxter leven dus kom gerust even een kijkje nemen.
Dan kan je zelf zien, horen, voelen wat de brainLight programma’s voor jou doen.
Ik kijk ernaar uit met jou kennis te mogen maken!
Met ontspannende groeten,
Sylvia
