- In tijden van pandemie, Corona, (financiële) onzekerheid, het nieuws en bedreiging door oorlog
- Met het hectische leven dat steeds minder structuur heeft
- De dagelijkse beslommeringen en zorgen
Die angst voel je vaak ook fysiek in je lichaam.
- Je spieren spannen zich op
- Je voelt je hart snel kloppen
- Je ademt moeilijker en oppervlakkiger
- Je kan de slaap niet vatten
- Je wordt veel te vroeg wakker
Dit zijn allemaal alarmsignalen!
Hoe zorg je er dan voor dat angst je leven niet gaat overheersen?
- Ten eerste door je te focussen op een regelmatig leven, structuur in te bouwen
- Gezond en regelmatig te eten
- Te bewegen
- Een avondritueel te installeren en op tijd te gaan slapen
- Regelmatige kwalitatieve relax pauzes in te lassen en ook overdag ontspanningsmomenten
Die goede gewoontes hebben een heilzaam effect op ons stress systeem.
Wat gebeurt er wanneer je je in de brainLight Relax Lounge ontspant en een powernap neemt?
De dagelijkse beslommeringen, de angsten, de zorgen, je laat ze allemaal los. Als je je ontspant, krijg je een andere kijk op de werkelijkheid. Alles lijkt rustiger, aangenamer, zachter. Je komt in contact met jezelf en ervaart rust, kalmte, harmonie en geluk. Gevoelens die alleen maar versterken als je ze in je dagelijkse leven meeneemt.
Tijdens een brainLight sessie wordt het zelfhelend vermogen van jouw lichaam aangesproken.Tegelijk ontstaat er een stroming in je verschillende lichaamssystemen.
Er komt beweging in je hormoonstelsel, bloedsomloop, lymfestelsel en hersenfuncties, je emotionele zones.
De brainLight technologie biedt ondersteuning bij verminderde weerstand, bij herstel van ziekte en verlichting van pijn:
Van harte welkom, Sylvia