Hoe kan je zo aangenaam en geconcentreerd mogelijk "studeren"?
Studeren doe je beste op een plek waar het rustig is en waar je niet te veel afleiding hebt, dus leg die smartphone of tablet maar even weg en hou het checken van je sociale media voor na het studeren, zo heb je iets om naar uit te kijken. Maak een goede voorbereiding en planning dan behoud je overzicht en kom je niet onverwacht in tijdsnood. Studeren maak je werkbaar en aangenaam door tussendoor meerdere korte pauzes in te lassen, om zo je hersenen wat rust te geven.
Die korte pauzes kunnen zijn:
- eens opstaan, iets drinken en een gezonde snack nemen
- een wandelingetje rond de blok
- een gesprekje met medestudenten of familie
En ik kan jou ook helpen met de brainLight Touch synchro piramide om in slechts 10 minuten je hoofd leeg te maken, te ontspannen en je terug op te laden om nadien met volle concentratie en focus de leerstof in je op te nemen.
Je zet heel eenvoudig de lichtbril en de hoofdtelefoon op, kiest een relaxprogramma en je komt door de licht-en klank impulsen even helemaal tot jezelf, je ontspant, je bent helderder, zelfzekerder en de angst voor het examen zal verdwijnen.
Bel mij gerust voor een gratis test M: 0468/28 27 41 ontspannende groeten, Sylvia